Гонг медитация
Гонг медитация - одна из действенных практик, помогающая отстраниться от всех внешних раздражителей и внимательно вслушаться в себя. Успокоить и гармонизировать внутреннее пространство, очиститься от стороннего, наносного, разрушающего и тревожащего. Почувствовать себя и умиротворенно улыбнуться.
Я играю на уникальном наборе состоящем из 17 средних, 4 больших и 3 ОЧЕНЬ БОЛЬШИХ ГОНГОВ (110-120-125 см в диаметре). А также 37 бронзовых плоских колоколов.
Обладая повышенной эмпатией, я тонко чувствую перемены в состояниях участников. Мне нравится открывать глубины звука и импровизировать, быть пластичным, так как считаю, что всё находится в непрерывном движении, изменения происходят постоянно.
Я люблю через звук гонгов проявлять у людей любовь и доверие к самим себе, раскрыть и активировать новые, или напомнить о забытых приятных ощущениях в теле. Тело как антена, как камертон, бессознательно отзывается на мягкую, мощную звуковую волну. Через удовольствие отключенной головы мы слушаем звуковую гармонию и сонастраиваемся с красотой. Так внешнее становится внутренним. Это как сообщающиеся сосуды, вы обязательно уравновеситесь.
Тело человека это тоже музыкальный инструмент. А всякий инструмент требует настройки, У всех разная степень "расстроенности": кому-то надо чуть чуть подтянуть, а кого-то надо тщательно настроить.
Гонги - мои инструменты! Они мои друзья и чуткие помощники. Мы вместе настроили много людей, подарили возможность посмотреть под другими углами на давно привычные виды, прочистили слух, обострили чувственное восприятие тела и жизни вокруг.
Всем ли это подходит? Вопрос доверия и желания без страха заглянуть внутрь себя. Очень часто это болезненно, ведь настоящие изменения часто происходят через снятие розовых очков, вынимание головы страуса из песка, принятия честной правды о себе.
Вам не потребуется ничего рассказывать, звук гонгов сам проявит нужное и мягко активирует процесс трансформации. Но остальное придется делать самостоятельно! Звуки гонгов только создают благоприятную среду, а воспользоваться ей или нет - решать вам.
Звук гонг медитаций не повторяется и каждый раз рождается заново.
Формат проведения всегда гибкий и зависит от запроса человека или группы. Вы можете лежать, сидеть, стоять рядом с гонгами, перемещаться по студии. Перемещение в пространстве открывает слуху новые звуковые эффекты и позволяет телу найти максимально комфортное место и положение.
У меня нет четкого плана проведения, а есть лишь канва или набросок порядка действий.
Когда вы ничего не ждете, вселенная преподносит неожиданные подарки. Каждый обязательно получит персональный звуковой подарок, к которому он готов.
Считаю важным сказать , что во время игры на гонгах я стараюсь не примешивать к звучанию свои состояния, настроения, чувства и желания и еще быть максимально прозрачным и пустым. Мой идеал это быть палочкой для гонгов, просто палочкой.
Вам не нужно специально готовится, чтобы участвовать в гонг медитациях, вам необязательно заниматься йогой или другими практиками. Звуки гонгов подходит всем без исключения, а особенно рекомендую людям с повышенной тревожностью, гиперконтролем, и тем, кто находится в стрессовом состоянии.
Действие гонг медитаций обладает отсроченным эффектом и обычно длится 1-3 дня. В это время я вам советую внимательно наблюдать свое внутреннее состояние и прислушиваться к знакам внешнего мира.
Гонг медитации я провожу в группах и персонально.
Часто собираются группы знакомых между собой людей. В таких группах всегда происходит что-то особенное. Вы тоже можете так сделать. Соберите тех, с кем бы вам хотелось поделиться тонким состоянием, свяжитесь со мной через кнопку сообщений в правом нижнем углу экрана и мы найдем ближайшую свободную дату для нашей встречи.
Еще вы можете посетить регулярные групповые гонг медитации.
ВЕЧЕРНЯЯ ГОНГ МЕДИТАЦИЯ
Рекомендую слушать в наушниках, с закрытыми глазами, оптимально – перед сном.
Персональная гонг медитация это высший уровень взаимодействия звука, разума и тела. Только гонги и вы. Полное погружение без ограничения времени. Совершенно особенное состояние и эффект.
Обычно я провожу их в “Студии Тишины” в Москве, но возможно и в другом месте по вашему желанию.
Все детали и время нужно уточнить специально. Напишите или позвоните мне.